Los deportistas del Club entrenan, habitualmente, dos días a la semana, en sesiones de dos horas.
Durante la temporada 2006/2007 se ha entrenado en la sala multiusos del Pabellón Polideportiva de Jorge Juan, detrás del Eroski, los lunes y miércoles, de 20 a 22.
Dependiendo de la época de la temporada en que nos encontremos, insistiremos más en el aspecto físico -en pretemporada de competiciones, o recién iniciada ésta- o en el técnico -conforme vaya avanzando la temporada de competiciones- mezclando ambos aspectos en las proporciones adecuadas para obtener los mejores resultados.
Nuestra idea fundamental es que aquí tiene cabida todo el mundo, desde el que viene a aprender, a mantenerse físicamente o a competir. Para lograrlo, diseñamos unos entrenamientos comunes para todos, y unos personalizados a cada tirador, para que los entrenamientos cumplan con los objetivos que cada uno se quiera fijar.
¡LO FUNDAMENAL ES DIVERTIRSE!
Una sesión normal de entrenamiento se compone de:
- Estiramientos y carrera suave (10-15 minutos).
- Juegos y ejercicios físicos generales.
- Juegos y ejericicio físicos específicos de la esgrima.
- Desplazamientos.
- Explicación teórica y trabajo por parejas.
- Trabajo individual con los monitores.
- Combate.
- Estiramientos y vuelta a la calma (10-15 minutos).
