Ayer comenzaron, POR FIN, los entrenamientos del Club.
Acudimos a la cita unos cuantos veteranos (Jose, que alegría) y algunas personas interesadas en aprender nuestro deporte.
Empezamos, tal y como había prometido el entrenador, muuuyyyyyy despacito. Con unos estiramientos y un rotaciones dirigidos por Mª Jesús, unos jueguecillos de distancia y tiempo y por desplazamientos.
Después de nuestros primeros "pinchos" de la temporada, Javi y Asun nos deleitaron a todos con un reñido combate de exhibición, en que demostraron que el verano no les ha hecho perder ni la destreza ni las ganas.
Y luego.... TODOS A TIRAR! A resaltar el combate estilo "Conan contra el Séptimo de Caballería" que protagonizaron Mª Jesús y Jose, que ha venido con todas las ganas.
Después, recogimos el material y relajamos, claro
HASTA EL MIÉRCOLES!
lunes, 1 de octubre de 2007
sábado, 8 de septiembre de 2007
Horarios temporada 07/08
Hola a todos.
Empezaremos los entramientos el día 1 de octubre, lunes.
El horario será:
- Lunes y miércoles, de 20 a 22.
- Sábados, de 11 a 13, clases de esgrima antigua.
Quedaremos en Feria, un día, para comer y volver a recuperar el contacto. Ya os comunicaremos cuándo y dónde.
Un saludo y FELIZ FERIA.
Lucio.
Empezaremos los entramientos el día 1 de octubre, lunes.
El horario será:
- Lunes y miércoles, de 20 a 22.
- Sábados, de 11 a 13, clases de esgrima antigua.
Quedaremos en Feria, un día, para comer y volver a recuperar el contacto. Ya os comunicaremos cuándo y dónde.
Un saludo y FELIZ FERIA.
Lucio.
martes, 7 de agosto de 2007
Entrenamientos
Los deportistas del Club entrenan, habitualmente, dos días a la semana, en sesiones de dos horas.
Durante la temporada 2006/2007 se ha entrenado en la sala multiusos del Pabellón Polideportiva de Jorge Juan, detrás del Eroski, los lunes y miércoles, de 20 a 22.
Dependiendo de la época de la temporada en que nos encontremos, insistiremos más en el aspecto físico -en pretemporada de competiciones, o recién iniciada ésta- o en el técnico -conforme vaya avanzando la temporada de competiciones- mezclando ambos aspectos en las proporciones adecuadas para obtener los mejores resultados.
Nuestra idea fundamental es que aquí tiene cabida todo el mundo, desde el que viene a aprender, a mantenerse físicamente o a competir. Para lograrlo, diseñamos unos entrenamientos comunes para todos, y unos personalizados a cada tirador, para que los entrenamientos cumplan con los objetivos que cada uno se quiera fijar.
¡LO FUNDAMENAL ES DIVERTIRSE!
Una sesión normal de entrenamiento se compone de:
- Estiramientos y carrera suave (10-15 minutos).
- Juegos y ejercicios físicos generales.
- Juegos y ejericicio físicos específicos de la esgrima.
- Desplazamientos.
- Explicación teórica y trabajo por parejas.
- Trabajo individual con los monitores.
- Combate.
- Estiramientos y vuelta a la calma (10-15 minutos).
Durante la temporada 2006/2007 se ha entrenado en la sala multiusos del Pabellón Polideportiva de Jorge Juan, detrás del Eroski, los lunes y miércoles, de 20 a 22.
Dependiendo de la época de la temporada en que nos encontremos, insistiremos más en el aspecto físico -en pretemporada de competiciones, o recién iniciada ésta- o en el técnico -conforme vaya avanzando la temporada de competiciones- mezclando ambos aspectos en las proporciones adecuadas para obtener los mejores resultados.
Nuestra idea fundamental es que aquí tiene cabida todo el mundo, desde el que viene a aprender, a mantenerse físicamente o a competir. Para lograrlo, diseñamos unos entrenamientos comunes para todos, y unos personalizados a cada tirador, para que los entrenamientos cumplan con los objetivos que cada uno se quiera fijar.
¡LO FUNDAMENAL ES DIVERTIRSE!
Una sesión normal de entrenamiento se compone de:
- Estiramientos y carrera suave (10-15 minutos).
- Juegos y ejercicios físicos generales.
- Juegos y ejericicio físicos específicos de la esgrima.
- Desplazamientos.
- Explicación teórica y trabajo por parejas.
- Trabajo individual con los monitores.
- Combate.
- Estiramientos y vuelta a la calma (10-15 minutos).
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